“ Prendre soin de son corps, c’est prendre soin de la maison de son âme.”
_ Amy Bossi
1 rue du vieux marché - Belfort (90)
*Uniquement sur réservation.
Il n’existe pas un seul yoga. Il existe votre yoga. Celui qui correspond à votre énergie du moment, à votre besoin du jour.
À Maison Prana, chaque cours vous invite à un voyage intérieur, une exploration sensible et profonde du corps, de l’instant, de vous-même.
Les pratiques proposées sont fluides, poétiques, exigeantes, et guidées avec bienveillance et humour.
À vous de choisir le rythme et l’intensité qui vous conviennent :
Cours & planning
Hatha Flow
Intensité : ★★★★
Tous niveaux - dynamique et fluide.
Un yoga fluide et accessible, où les postures s’enchaînent au rythme de quelques souffles.
Cette pratique développe un renforcement profond, une souplesse durable et une stabilité intérieure.
Idéal pour celles et ceux qui veulent bouger en conscience, tonifier leur corps et apaiser leur mental.
Vinyasa Flow
Intensité : ★★★★★
Intermédiaire - dynamique et sportif.
Un flow dynamique et rythmé, pour transpirer, se challenger, se dépasser.
Une inspiration = un mouvement, une expiration = un mouvement : les enchaînements s'intensifient progressivement jusqu’à des postures plus avancées.
Parfait pour celles qui aiment le mouvement, la force, et l’énergie.
Yin Yoga
Intensité : ★
Doux - tous niveaux.
Une invitation au lâcher-prise.
Ici, on ralentit profondément. Les postures sont tenues longtemps, au sol, pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Une pratique douce, méditative et réparatrice, pour s’ancrer, s’écouter et se régénérer.
Contact
Si vous avez besoin de précisions après avoir parcouru le site ou la plateforme, n’hésitez pas à me contacter ici ou directement par téléphone au 06 48 53 86 81.